w domu

[...] , pomidorowa itp , dość mała porcja 17/18 - ryż z kurczakiem/kulkii z samego mięsa/pierś z kurczaka lub od czasu do czasu spaghetti , naleśniki itp(wszystko to robione w domu z produktów z gornej półki, bez jakichś słoiczków czy czego tam jeszcze) 20 - kilka jabłek /pomelo/ granat 21:30 - serek wiejski + plasterek mieska lub dwa prosiłbym o [...]

wódka z pieprzem :D no jutro jak źle pójdzie to sylwek w domu ,a jak dobrze pójdzie to chlam do zgona %-)

swoja drogą KruQ - juz widze mine Twojego przyszlego zięcia, kiedy córcia przyprowadzi Ci takiego, widzac animala w domu :D ... z drugiej strony bedzie mial z Toba dobrze, bo mądry chlop z Ciebie... ;)

No to trzeba będzie popróbować jakichś okładów. Najgorsze jest to, że przy dwuletnim brzdącu w domu to nie da się spokojnie posiedzieć :-)

[...] nabic;) Dzisaj poszły nogi;) *Trening 1 siady 4x 10-12 2 wypychanie na suwnicy 4x 20 3 hack siady 4x 10 wasko/10szeroko 4 dzień dobry na suwnicy 3x 20 5 uginanie lezac 3x 15 6 mcnp sztangielkami 3x 12-15 7 przywodziciel 3x 20 rozciaganie było marne, bo mnie zagadali;d wiec jutro sobie w domu poswiece na to czas, bo szpagat kiedys musi byc;p

Moje skromne oko to na chwilę obecną tylko łydkę może wymienić - reszta nie wiadomo jak będzie się prezentować po redukcji. Poza tym dość niekorzystne jest dla Ciebie to, że foty są robione od dołu - burzy to rzeczywiste wymiary sylwetki. Mówiłam, żeby Ci ktoś cyknął na siłowni a nie sam się męczysz w domu to nie słuchasz ;)

powiem ze dobrze pracowac w takim sklepie bo z probek mozna zrobic niejeden cykl ja mam w domu jeszcze z 15 nitrox megabol,13 shock therapy,5 nanovapor,oraz kilka bialem six stara.... (wszystko to saszetki probne) edit: bedzie trzeba w nowym roku cos zrobic z tego... Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-08 10:24:44

yo spiochy! ja 3h spalem ale mam tez zasade, ze w piatek wieczorem to przed 2 sie nie klade. mam jeden borwar w domu i zero siana w kieszeni i na koncie. masakra. wesolych swiat.

[...] - dawno mnie nie było w spamie (aż 1 dzień) z powodu uczelni i już muszę 6 stron nadrabiać Bardzo ładnie się staracie Rip dzięki za Soga (odbiłem) ale nie dla nich tu jestem Nie ma to jak atmosfera SFD Łogry nie martwcie się, jutro siedzę w domu to nadrobimy Spam Rip - już nie wchodzi. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 18:48:12

susik a ciezkie popoludnie wczoraj bylo wpadlo sie do kumpla z SFD pozniej sie wybylo do Galeri Krakowskiej , w sumie o***alem 4 cheesburgery i 3 chickenburgery a w domu jak gastro jeszcze lepiej dopadlo do biedna ma lodowka byla mase sie robi Ogolnie to fazy byly takie --> Jabi spoznione ale szczere najlepszego Zmieniony przez - Pitt [...]

nie w domu kazdy korzysta z komorki wiec niepotrzebny stacjonarny net taka firma w Krakowie wiec jestem wolny od nich Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-21 13:20:50

Oczywscie, ze z zegarkiem. Mam taki wiekszy w domu, wolnostojacy to zabieram. Wskazowki tak glosno chodza, ze nie musze patrzec na niego, niekiedy sobie odliczam sekundy. Ale przewaznie sie na niego patrze. Trening XXII (1 luty 2012): cwiczenia statyczne: handstand: 8x30 sec. (4min.) l-sit pb (trudniejsza wersja): 3x21 sec. (1 min, 3 sec.) [...]

[...] od srodowego treningu. Przy K2 chcialem zobaczyc jak pojdzie znowu na krzesle, tylko teraz szerzej rece, ale i tak bolaly barki. A i bym zapomnial, cwiczylem dzisiaj w domu i tak juz cwiczyc bede. Mam drazek rozporowy za darmo. Jeszcze zespawac porecze do pompek z tych rurek, ktore sluzyly do dipsow w piwnicy i podciagania. Na razie robilem [...]

[...] czy mam taka skore rosciagnieta, czy tluszczyk. Niby kalkulator na potreningu.pl wskazuje 15.86% tkanki tluszczowej, fajnie by bylo miec ok. 10%. Niby 80 mam w pasie, a mialem 83cm. Ostatnio jak sie wazylem bylo 65kg, teraz pokazuje 61-62kg. Szkoda, ze nie ma jakiegos sposobu w domu by wyliczyc prawidlowy procent tkanki tluszczowej w organizmie.

Znowu chora, nowy antybiotyk i znowu leżę w łóżku. Koszmar, wszystkie plany się rozwaliły, a do tego dostęp do siłki będę miała dopiero od 5 stycznia więc muszę zacząć ćwiczyć w domu jak tylko się wykuruję.

na siłownię mogłabym pójść, ale z takim ciałem to trochę się wstydzę:( Te kompleksy zamknęły mnie w domu.

na siłownię mogłabym pójść, ale z takim ciałem to trochę się wstydzę:( Te kompleksy zamknęły mnie w domu. ej no nie żartuj, dobrze jest a będzie jeszcze lepiej idź na siłownię i nie grzesz więcej ;-)

thx za cynk żeby nie było, że nie ćwicze przedwczoraj łapy, w domu, pompki+drążek+hantelek i w ss'ach, najpierw tric, później bic niby nic, a zakwasy fhui ale może przez to że nie spalem wczoraj i sie nie zregenerowało

[...] 15/15/10 second back hold 6/6/6/ inner and winner holds (3sec wąsko 3sec szeroko) 9/9/9 toe touches sit 20/20/20 max out sit ups Wczoraj nie było mnie cały dzień w domu wiec trening nóg się nie odbył. Ale nadrobiłem dzisiaj razem z Brzuchem ^^ Trochę zawaliłem bo z rozpędu starałem sie robic wszystko po 9 na nogi a po treningu patrze [...]

dextro a robisz w superseriach?? ja ostatnio tak zrobiłem to nie mogłem umyć szyi w domu!! jeszcze do tego machnąłem przedramie no 40 minut i trening siłowy zrobiony Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-09 09:33:50